Mueve los pies. Que los riñones no detengan tu futuro

Hoy 10 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, y como en años anteriores, Consejos de Farmacia no podía fallar ;-)

Enfermedad Renal y Niños. Actúa pronto para prevenirlo

Mueve los pies. Que los riñones no detengan tu futuro

Es un tema importante al que no le damos la importancia debida, quizás porque tenemos dos riñones (con algunas excepciones que solo tienen uno, por nacimiento o extirpación), y del que nos acordamos cuando Santa Bárbara truena, es decir, cuando tenemos algún problema de salud relacionado con ellos.

De ahí que este año la campaña está enfocada a los niños, para intentar fomentar y facilitar la educación, la detección temprana y un estilo de vida saludable desde el nacimiento y que continúe hasta la vejez.

Día Mundial del Riñón 2016 - Mueve tus pies

En los niños la prevención del daño renal es muy importante para poder actuar a tiempo. El 10 % de la población española padece enfermedad renal crónica y una gran parte no lo sabe.

Para prevenir la enfermedad renal en niños es muy importante seguir los siguientes consejos:

• Unos hábitos de vida saludables y una buena alimentación, que ayudarán a mantener el buen estado de tus riñones.
• Para saber el estado de tus riñones solo debes acudir a tu médico de atención primaria y pedir un simple análisis de sangre y de orina.
• Si padeces diabetes o hipertensión arterial, tienes que prestar especial atención al estado de tus riñones.

Día Mundial del Riñón 2016 - Enfermedad Renal y Niños

Si quieres obtener más información sobre este tema, en los siguientes enlaces podrás encontrarla:

• 8 reglas de oro para proteger nuestros riñones
• Enfermedad Renal Crónica y el envejecimiento
• Día Mundial del Riñón 2016 - ALCER
• World Kidney Day

Espero que te haya sido útil esta entrada sobre el Día Mundial del Riñón 2016 y la prevención desde la infancia, y si ha sido así, no dudes en compartirlo.

¡Feliz día!

^_^

Y como siempre digo, lo mejor es
que consultes a tu Farmacéutic@,

te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 

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#DiaMundialdelRiñón 2014: Enfermedad Renal Crónica y el envejecimiento

Los que seguís el blog desde hace tiempo, sabéis que suelo poner campañas de salud que creo pueden ser de nuestro interés.

Hoy, aunque tarde, no podía dejar pasar por alto que es el Día Mundial del Riñón, cuyo lema para este año es:

Enfermedad Renal Crónica y el envejecimiento.

Cosas sencillas que debemos saber acerca de nuestros riñones:

Sabías que los riñones...

• Fabrican orina.

• Retirar los residuos y el exceso de líquido de la sangre.

• Controlar el equilibrio químico del cuerpo.

• Ayuda a controlar la presión arterial.

• Ayuda a mantener los huesos sanos.

• Ayuda a la fabricación de glóbulos rojos.

La enfermedad renal crónica (ERC) es una pérdida progresiva en la función renal durante un período de meses o años. La enfermedad renal crónica es una enfermedad silenciosa que sufre el 10% de la población adulta, y la mayoría lo desconoce. La prevención y la detección precoz retrasan su progresión y permiten que tu salud esté bien.

Prevalencia:

• Aproximadamente 1 de cada 10 personas tienen algún grado de ERC.

• La enfermedad renal puede afectar a personas de todas las edades y razas.

• Cuanto más mayores seamos, más probable es que tengamos algún grado de enfermedad renal.

Detección y Prevención:

• La mayoría de las personas no presentan síntomas hasta que está avanzada la ERC.

• Podemos perder hasta un 90% de la función renal antes de experimentar algún síntoma.

• Independientemente de la edad, la prevención y la detección precoz retrasan su progresión, ayudan a prevenir las complicaciones y mejorar la calidad de vida.

{Información extraída de la web http://worldkidneyday.org/}

¿Y qué podemos hacer para tratar mejor nuestros riñones?

* Pues tal y como os dije el año pasado, debemos de cumplir las 8 reglas de oro para proteger nuestros riñones, que podéis leer aquí ->

http://www.consejosdefarmacia.com/2013/07/8-reglas-de-oro-para-proteger-nuestros-rinones.html

* Empezar el día bebiendo un vaso de agua. Esta medida que nos puede parecer tan simple, es muy importante, ya que el agua puede ayudar a proteger nuestros riñones.

Empieza el día bebiendo un vaso de agua

Si queréis obtener más información sobre la Enfermedad Renal Crónica, os recomiendo la web del Observatorio Social de la Salud Cardiorenal, donde podréis encontrar información de utilidad, así como herramientas para el paciente:

Dia mundial del riñon  -> herramientas para los pacientes

¿Vosotros cuidáis vuestros riñones?

¿Qué os parece si empezamos mañana por la mañana

a beber nuestro vaso de agua diario? 

¿Os apuntáis conmigo?

;-)

Y como siempre digo, lo mejor es que 
consultes a tu Farmacéutic@,

te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 

            

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