¿Qué fototipo de piel tengo? #Fotoprotección

Tal y como os conté el otro día aquí, estoy realizando una serie de entradas para explicaros mejor los conceptos básicos de la fotoprotección, y hoy os voy a hablar sobre el fototipo de piel y su clasificación.

By stockimages, published on 01 November 2013
Stock Photo - image ID: 100214224

¿Qué es el fototipo?

Básicamente, es la respuesta de la piel a la radiación solar. En función de la melanina que tenga cada individuo, su piel reaccionará de una forma u otra, manifestándose en bronceado o quemadura, y tendrá mayor o menor riesgo de presentar lesiones de fotoenvejecimiento y cáncer de piel.

¿Qué fototipo de piel tengo?

Se utiliza la clasificación de Thomas Fitzpatrick, que oscila del fototipo I al fototipo VI (clasificación reconocida internacionalmente):

Clasificación de fototipos de Thomas Fitzpatrick

Cuanto más bajo sea nuestro fototipo (fototipo III, y sobre todo fototipos I y II), nuestro crema o gel solar deberá de tener un número de Factor de Protección Solar FPS elevado.

Si pincháis sobre la siguiente imagen, podréis leer las características de cada fototipo :-)

Qué es el FOTOTIPO de piel y tipos

¿Qué os ha parecido? ¿Conocíais estos conceptos?

Seguro que sí, ahora a aplicarlos y a ponernos 

protección solar SIEMPRE

;-)

¡Feliz día!

^_^

Y como siempre digo, lo mejor es que 
consultes a tu Farmacéutic@,

te conoce y sabrá aconsejarte y ayudarte ;) 

            

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Dónde consultar los prospectos de los medicamentos

Seguro que en más de una ocasión, habéis ido a buscar
 el prospecto para consultarlo y... 

¡Sorpresa! ¡No está en su caja!

By renjith krishnan, image ID: 100227861

Hoy os voy a hablar de dónde consultar los prospectos de los medicamentos comercializados en España.

* Tu Farmacia:

¿Dónde os van a informar mejor de vuestros medicamento? ¡¡Pues en vuestra farmacia!! ^_^

El Farmacéutico es el profesional del medicamento, te conoce, a ti y a tu familia, sabe qué medicamentos tomáis, a qué sois alérgicos, etc. Estamos para ésto y mucho más, descubridnos ;-)

Dónde consultar los prospectos de los medicamentos -> Tu Farmacia

* Centro de Información online de Medicamentos de la AEMPS - CIMA:

Es la web de la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios podéis buscar por nombre del medicamento, Código Nacional (CN), etc.

https://www.aemps.gob.es/cima/fichasTecnicas.do?metodo=detalleForm

Dónde consultar los prospectos de los medicamentos - AEMPS

Aparecen incluso los medicamentos dados de baja (no comercializados), como por ejemplo, el Myolastan:

Centro de Información online de Medicamentos de la AEMPS - CIMA

{La AEMPS ha creado también una aplicación para el móvil, pero la he descargado y no me parecido muy allá, mejor os explico otra}.

* app -> MEDICAMENTOS:

Dónde consultar los prospectos de los medicamentos -> app Medicamentos

Descripción:

Medicamentos es una aplicación desarrollada para facilitar la búsqueda de los medicamentos disponibles en las farmacias españolas.

A través de esta aplicación se puede acceder a información básica de cada medicamento, como el principio activo, su disponibilidad como medicamento financiado por la Seguridad Social, su precio y otros datos de interés como el laboratorio que lo comercializa y su número de registro o el código nacional. Toda esta información está recogida y presentada según los datos disponibles en la página web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

Puede crear su propio Botiquín que contiene los medicamentos señalados como favoritos y obtener una copia en PDF del prospecto y la ficha técnica de cada medicamento guardándolo en la carpeta Mis Prospectos para poderlo consultar en cualquier momento.

Esta aplicación incluye un completo buscador a través del cual se puede consultar la información de los medicamentos desde varios campos (nombre, principio activo, código nacional, número de registro del medicamento o laboratorio), pero con la limitación que ofrece la página de mostrar como máximo 200 resultados.

Y ahora os la voy a explicar paso por paso ;-)

Primero la descargamos de Google Play aquí -> https://play.google.com/store/apps/details?id=es.amp.medicamentos

Una vez descargada, le damos al icono y se nos abrirá esta pantalla. Clicamos en "Búsqueda avanzada" y a continuación escribimos el medicamento en cuestión (fijaros en las flechas negras que he puesto). Yo he buscado Antalgin:

Pantalla de inicio app Medicamentos y "Búsqueda avanzada"

Nos sale a elegir Antalgin 550 mg 10 comprimidos o 40 comprimidos. Seleccionamos el que queremos.

medicamento encontrado

Si nos fijamos, vemos que pone "NOTAS". Si deslizamos, podemos observar que nos deja escribir cualquier anotación en ella; además, al clicar sobre "Prospecto", también se nos guarda automáticamente en la carpeta "PROSPECTOS", tal y como podéis ver en la siguiente imagen:

app Medicamentos: Podemos anotar cosas del medicamento y guardar el prospecto.

Y si marcamos la estrellita que aparece (también señalada con flecha negra), ese medicamento, junto a la nota,  se nos guarda directamente en "Mi Botiquín":

Pantalla de inicio con las distintas opciones: Mi botiquín y Prospectos

Al clicar en "Mi botiquín" aparecen todos los medicamentos que me marcado (he buscado al azar y he marcado al estrellita).

Como podéis ver, se trata de una aplicación sencilla, muy intuitiva y fácil de usar. De esta forma, tenemos siempre a mano los prospectos de los medicamentos que tomamos de manera crónica o en episodios agudos.

¿Qué opináis de este tipo de aplicaciones?

¿Las encontráis útiles? ¿Qué aplicaciones usáis?

Ya sabéis, si os ha gustado, no dudéis en compartirlo ;-)

Y como siempre digo, lo mejor es que 
consultes a tu Farmacéutic@,

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Stada Daily Pill: se acabaron los olvidos

Ya sabéis que me gusta mostraros aplicaciones para el móvil que nos puedan facilitar la vida, como podéis comprobar en la categoría de "Tecnología y Salud": 

http://www.consejosdefarmacia.com/search/label/Tecnologia-y-salud

Y hoy os vuelvo a mostrar una aplicación para el móvil muy sencilla y práctica, esta vez destinada solo a las lectoras:

Stada Daily Pill

Descarga de la aplicación Stada Daily Pill

Es una aplicación que apenas ocupa espacio en el móvil, pero que cumple su función: nos avisa de la toma del anticonceptivo y así no hay olvidos :-)

Se puede descargar desde la página web de Stada, pinchando en los enlaces en función del dispositivo que tengamos.

A continuación, la aplicación paso por paso para dispositivos Android.

Dispositivos Android:

Descarga de la aplicación y pantalla de inicio de Stada Daily Pill

Una vez descargada la aplicación, la abrimos y rellenamos los datos de la píldora que estemos tomando: nombre, tipo de anticonceptivo (21 o 28 días), la fecha de la última menstruación y la hora a la que queremos que nos salga el aviso. Nos preguntará si nos hemos tomado el anticonceptivo los días anteriores a la descarga de la aplicación.

Nos quedaría de esta forma:

Stada Daily Pill datos

Además, tenemos la opción de ver un informe y enviarlo a nuestro email. El informe nos indica si nos la hemos tomado correctamente, días de la menstruación, cuándo no nos la hemos tomado, etc.

Stada Daily Pill informe y envio por email

Y el aviso de la alarma para que no se nos olvide la toma del anticonceptivos sería tal que así:

Stada Daily Pill aviso

En los dispositivos iPhone/iPad sería más o menos igual, pero se visualiza diferente, además de tener otras opciones.

¿Qué os ha parecido el consejo de farmacia de hoy?

¿Utilizáis alguna aplicación de este estilo? ¿Es mejor?

Si os ha gustado, no dudéis en comentar y compartilo ;-)

¡¡Feliz domingo!!

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#App Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

¿Cuántas veces nos ha pasado, que al salir de la consulta del médico, se nos han ocurrido todas las dudas posibles y por haber?

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Dudas, dudas y más dudas...

Creo que no soy la única a la que le pasa, cuando voy a alguna revisión médica o consulta previa a una operación, por los nervios, la preocupación, etc., se me escapa información, no me acuerdo de las preguntas que tenía que hacer al médico e incluso salgo con más dudas.

Para que no nos vuelva a ocurrir ésto, hoy os muestro una aplicación para el móvil, llamada "PREGUNTA POR TU SALUD", paso a paso, que nos va a ayudar en este aspecto (también hay una versión on-line).

Pregunta por tu salud

Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta (paso a paso)


Instalamos la aplicación desde el Google Play para Android o desde la AppStore para iPhone:

Cómo descargar la aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Una vez instalada la app, la abrimos y nos saldrá la siguiente pantalla, le damos donde indican las flechas y seguimos los pasos:

Pasos de la instalación de la app "Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta"

Rellenamos los datos de la consulta, y seleccionamos las preguntas que nos interesan de toda esa batería de preguntas que nos ofrece la aplicación.


Por ejemplo, las preguntas sobre la medicación, se las podemos hacer a nuestr@ Farmacéutic@:

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

También tenemos preguntas sobre pruebas médicas, enfermedades, operaciones, etc.

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Aplicación para el móvil: Pregunta por tu salud -> Prepara la próxima consulta

Una vez seleccionadas las preguntas, le damos a GUARDAR y ya tenemos nuestro listado de preguntas para la próxima visita al médico/especialista:

"Aplicación para pacientes para la elaboración de listados de preguntas al personal sanitario

Aplicación que permite al paciente elaborar listados con las preguntas que quiere hacerle al personal sanitario en su próxima consulta. Existen varias baterias de preguntas agrupadas temáticamente para facilitar al usuario la elección de las cuestiones más adecuadas. Una vez confeccinados los listados, el usuario puede escribir y guardar las respuestas que reciba del profesional sanitario.

Con la colaboración de la Red Ciudadana de Formadores en Seguridad del Paciente. Basado en los listados de Agency for Healthcare Research and Quality."

¿Os parecen útiles estas aplicaciones? ¿Conocéis alguna más?

Si os ha gustado ya sabéis, 
no dudéis en compartirlo ;-)

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